NUEVO LAREDO.- Cuando hace mucho calor, el cuerpo pierde líquidos al sudar para regular su temperatura y esa agua hay que reponerla.
El agua simple ayuda porque:
Hidrata de forma efectiva.
Ayuda a regular la temperatura corporal.
Favorece el buen funcionamiento del organismo.
Ayuda a prevenir deshidratación y agotamiento por calor.
En cambio, algunas bebidas azucaradas o muy cafeinadas no sustituyen igual una buena hidratación.
Cuando hace calor, el agua simple sigue siendo la mejor aliada.
Pequeño dato importante:
No esperes a tener sed para tomar agua.
Hidratarte a tiempo también es prevención.
